Introdução
Existe uma Essência em cada um de nós.
Esta Essência constitui nossa verdadeira identidade e a fonte definitiva
de nossa felicidade e realização. A percepção consciente dessa verdade
interior de nosso ser prepara o caminho paa uma vida de harmonia e
saúde. Essa verdade interior é a mesma Inteligência que nos diz para
respirar no momento seguinte a fim de mantermos nosso corpo e que diz
aos pássaros para voar para o sul no inverno. Não é algo de que estamos
normalmente conscientes, mas é algo que mantém e sustenta a vida. Essa
convicção permite-nos relaxar e deixar que nossa vida seja governada por
esta Essência ao invés de deixá-la ser governada pelas marés sempre
mutantes da sorte. A meditação é um meio de entrar em contato consciente
com esta Essência e relaxar a fim de permitir que Ela mantenha nossa
vida sem nossa resistência consciente.
Existem várias formas de
meditação e cada pessoa pode experimentar uma necessidade de abordagem
diferente em épocas diferentes. Existem, entretanto, alguns princípios
básicos de meditação, e algumas formas de entrar em contato consciente
com nossa verdadeira identidade – elas são sugeridas aqui. Esse pequeno
texto é baseado nos ensinamentos espirituais de Joel S. Goldsmith, e as
sugestões e técnicas são aquelas que ele mesmo empregou com sucesso em
sua própria vida e na vida de milhares de pessoas que estudaram com ele.
Na
linguagem espiritual, meditação é oração. Oração verdadeira ou
meditação não é pensarmos sobre nós mesmos ou nossos problemas, mas sim
contemplarmos Deus e as atividades de Deus, a natureza de Deus, a a
natureza do mundo que Deus criou.
Cuidado para não levar nenhuma
doença ou outros problemas para a meditação. Esse tempo em particular é
colocado à parte, dedicado e consagrado ao pensamento sobre Deus e o
universo de Deus.
Nenhuma outra parte do caminho espiritual é
mais importante que a meditação, porque é somente através da meditação
que estamos capacitados a encontrar Deus, Eu e a verdade. Não há outro
caminho.
Posição
A meditação se dá mais facilmente quando o corpo está numa posição que não interfere com o pensamento.
Tempo
Não
pense em um tempo predeterminado para meditar, sejam cinco, vinte ou
sessenta minutos. Se você pensa no período de tempo você pode começar a
pensar no fim do período de meditação, em vez de deixá-lo de lado e
permitir que ele se auto-defina. Talvez não seja necessário que você
medite dois, três ou quatro minutos. Por outro lado, pode levar seis ou
sete ou oito minutos para você chegar àquele sentimento de paz que marca
o fim da meditação. É também mais fácil não meditar de estômago cheio.
Frequência
O
iniciante deve meditar três vezes ao dia ou, se isso não for possível,
pelo menos duas vezes ao dia – pela manhã e à noite. Gradualmente, esses
períodos de meditação se tornam parte regular de nossa existência, e
estamos meditando a quaquer e em todas as horas do dia ou da noite,
algumas vezes por apenas meio segundo ou por vários minutos de cada vez,
algumas vezes enquanto dirigimos o carro ou enquanto fazemos um
trabalho doméstico.
Necessidade de se entender os Princípios Espirituais
Para
meditar corretamente, é necessário entender pelo menos uns poucos
princípios da vida, a fim de que estes possam ser abrangidos pela
meditação. A meditação que não traz em si a percepção consciente de um
princípio espiritual pode levar a um silêncio mental sem qualquer efeito
espiritual. Por essa razão você deve saber porque você está meditando, e
você deve saber também que princípios levar para a sua meditação.
Recomenda-se que você baseie suas contemplações, especialmente no
início, no estudo de um livro de princípios espirituais, tais como a
edição do “Novo Testamento” onde são demarcadas as Palavras de Jesus, ou
“Praticando a Presença” de Joel S. Goldsmith (sem edição em Português),
ou “Gênesis: O Segredo da Oração” de Virginia Stephenson (sem edição em
Português).
Diferentes Tipos de Meditação
Existem muitos
tipos diferentes de meditação e eles são como frutas deliciosas que
acrescentam variedade e alimento nas diferentes situações da vida. O
primeiro e mais recomendado tipo de meditação é o contemplativo. Na
Bíblia nós lemos: Tu conservarás em paz aquele cuja mente está firme em
ti; porque ele confia em ti. Isso é o que acontece durante a
contemplação – nós ponderamos idéias espirituais, mantemos a nossa mente
na realidade transcendental.
Existem meditações de dez-segundos
para serem usadas como lembretes ao longo das atividades diárias.
Existem também as meditações contemplativas mais longas de talvez dez
minutos de duração, para a contemplação da verdade e a efetiva comunhão
com o Pai interior. Uma comunhão tem alguma coisa de ir-e-vir em sua
natureza. Você fala com Deus: Obrigado, Pai, porque a Tua graça está
sobre mim. Depois que você tiver falado a sua prece, há uma pausa, um
ouvir da Voz interior: Filho, tu estás sempre Comigo; tudo o que Eu
tenho é teu. Na medida em que orações e meditações se tornam mais e mais
uma forma de vida, você descobre que alguma coisa de natureza incomum
acontece. O Reino de Deus, esta Presença de Deus que está dentro de
você, se faz conhecido por você. Eventualmente, esses momentos de
reflecção espiritual e de escuta interior tornam-se a substância que
preenche a estrutura de sua vida.
Praticando a Meditação Contemplativa
O
tipo de meditação onde nós apenas silenciamos a mente não provê uma
base sólida numa disciplina espiritual. Uma mente apenas silenciosa é
uma mente obscurecida e não um instrumento espiritual. Apesar de que,
aquietar a mente, frequentemente nos dá uma sensação de paz, isso não é
suficiente para que os resultados espirituais aconteçam. O silêncio
experienciado durante a meditação pode não produzir resultados, porque a
nossa mente não é o instrumento apropriado para traduzir as verdades
espirituais mais sublimes para a nossa vida do dia-a-dia. No dia que se
segue a essas meditações, nós ainda estamos atormentados pelas mesmas
discórdias de antes, se não piores.
A meditação contemplativa,
como um combustível para um foguete, nos eleva para além de nossos
limitados conceitos de vida. A meditação contemplativa é o segredo da
demonstração espiritual e está no coração do caminho espiritual. Se você
permanecer na Palavra e deixar que a Palavra permaneça em você, você
terá resultados em abundância.
O primeiro passo é permanecer na
Palavra. Isso acontece quando levamos uma verdade das escrituras, uma
frase, uma declaração da Bíblia para a nossa consciência. Joel Goldsmith
frequentemente recomenda uma edição da Bíblia chamada de “letras
vermelhas”, onde as palavras de Jesus destacam-se mais claramente. Nós
também podemos usar qualquer livro de Joel Goldsmith. “Praticando a
Presença” é particularmente recomendado para os principiantes – ou as
escrituras de uma tradição religiosa. Um pequeno livro, muito útil é a
“Runner’s Bible”, uma compilação de passagens da Bíblia para
contemplação.
Portanto, o começo é sentar-se, ficar quieto por
alguns segundos a então tomar as escrituras e ler uma frase ou
parágrafo, mas não muito mais. Se você preferir, você pode simplesmente
sentar-se sem nenhum livro e apenas recordar uma verdade bíblica que
esteja em sua mente. A seguir, feche os olhos e pondere sobre essa
verdade. “Permaneça” na palavra. O que significa? Como se relaciona com
você na situação presente? Não se apresse em obter respostas a essas
perguntas, mas em vez disso permita-se estar com a verdade. Alguma coisa
lhe vem à mente? Não é importante se você não obtiver uma resposta, mas
é importante que você dedique tempo a ouvir, caso alguma coisa venha.
Após
alguns minutos poderando sobre as escrituras, Joel Goldsmith
frequentemente dizia: Fala, Senhor, teu servo escuta. Este é o momento
para o Espírito do Senhor completar nossa meditação. Nossa parte é
“permanecer na Palavra”, e então esperamos e escutamos enquanto “a
Palavra permanece em mim”. Aquietai-vos e saibei que Eu sou Deus. No
silêncio o Espírito de Deus Se anuncia. Apenas um a cinco minutos de
escuta é suficiente. Para o principiante o total do período de meditação
contemplativa não precisa ser maior que três a quinze minutos.
Nós
podemos reconhecer que a meditação se completa por um sentido de
leveza, um suspiro, um sentimento de “está feito”, ou um outro
sentimento de libertação. Esta é a confirmação, como Joel Goldsmith diz,
de que “nós podemos relaxar, porque Deus está em cena”. Algumas vezes
esse sentimento não vem, mas sentimos como “está feito”. Nenhuma outra
verdade vem a nós e nós nos sentimos completos. Isso também significa
que é um momento de interromper a contemplação.
Se, quando
estiver tentando meditar, lhe vierem idéias de bem e mal – pare
imediatamente e tente retomar a paz dentro de você, reconhecendo que a
infinitude do Espírito não pode estar contida em conceitos de bem e de
mal.
É o Espírito, e não o humano em nós que pode meditar. O
estágio de meditação contemplativa é preparatório para nossa mente se
tornar mais receptiva à atividade do Espírito da verdade em nossa
consciência. O estágio contemplativo serve para elevar nossa consciência
enquanto chegamos ao nível de Deus. Como seres humanos, nós “não
recebemos as coisas de Deus”. Meus pensamentos não são os vossos
pensamentos, diz o Senhor. A parte da escuta, o tempo quando estamos
preparados e “esperando no Senhor”, é a meditação propriamente dita.
Mas,
deixem-nos lembrar que é um erro frequente pular diretamente para o
silêncio, para a meditação de “escuta”, sem antes termos preparado nossa
mente para a verdade com um período de contemplação. Nesses casos, nós
acabamos meditando em nossa própria humanidade e não no Espírito de
Deus. A meditação do meu coração será de entendimento. Na meditação nós
descobrimos que na tua presença há plenitude de alegria, e nos
encontramos à sombra do Todo-Poderoso. Somos então alimentados pela
carne que o mundo não conhece.
A Meditação é uma Experiência Consciente
A
meditação é uma experiência consciente. Aqueles que têm dificuldade em
meditar e algumas vezes adormecem, não estão fazendo da meditação uma
experiência consciente. Não tente parar o curso do pensamento na
meditação. Não há nada errado em pensar. Na verdade, é de grande ajuda
começar a meditação com alguma pergunta ou com alguma idéia específica
de natureza espiritual para a qual você deseje luz, e então, quando você
entrar na meditação, você não irá adormecer. Pode ser que você entre em
meditação para receber uma orientação para o dia. Nesse caso, você
deveria levar essa pergunta para a sua meditação, e quer você fale em
voz alta ou pense nela, você estará consciente do fato de que você está
meditando por orientaçãoe direção. Você não pode adormecer com a mente
aberta e à espera de instruções.
Você estará entrando em
meditação com a idéia de receber uma revelação de Deus, uma revelação da
Sabedoria interior bloqueada dentro de você.
Você não pode estar
sonolento enquanto medita, se você percebe que a meditação é uma
atividade consciente da sua mente e Alma. Não é uma atitude preguiçosa
de sentar-se e dizer, “Tudo bem, Deus, vá em frente.” Isso é muito do
que a meditação se transforma quando vem a tentação de dormir. O
estudante cai no sono enquanto está meditando, simplesmente porque ele
não realiza que deveria estar constantemente alerta para receber alguma
orientação interior, alerta para ouvir a voz de Deus. Ele deveria
voltar-se para dentro com a atenção focalizada em alguma verdade
específica, e então esperar que Deus Se revele: “Aqui estou, Pai, alerta
e acordado à espera de Tua orientação.”
Praticando a Presença Diariamente
Praticar
a Presença significa um esforço consciente para manter Deus na
consciência. A prática da Presença começa a remodelar toda a sua
consciência de forma que ao invés de você viver sua própria vida ou ser
dependente de seu próprio conhecimento, habilidade, educação ou força
física, você recorre a essa Fonte, que está disponível a todas as
pessoas no grau em que ela conhece a verdade. Se você não faz isso
diariamente, você se coloca no mundo apenas como um ser humano, sujeito a
todas as provações e tribulações do mundo humano sem orientação divina.
Ao despertar
Comece
ao despertar pela manhã, preferivelmente antes mesmo de sair da cama,
com o reconhecimento: Eu e meu Pai somos um ou Este é o dia que o Senhor
fez, ou qualquer outra realização sobre a verdade espiritual. Tenha a
convicção de sua unidade com a Vida universal, a Consciência universal.
Parar de vez em quando para relembrar alguma passagem das escrituras,
ajuda a construir a consciência espiritual.
No Café da Manhã
Assim
que você sentir um sentimento de paz, levante-se e faça os seus
preparos de higiene para o dia. Na hora do café da manhã, de novo faça
uma pausa momentânea para dizer: Obrigado, Senhor, a terra está repleta
da Sua generosidade. A terra pertence ao Senhor, e tudo o que nela há.
Antes de Sair de Casa
Você
não pode ser de mais ajuda a alguém do que na medida da verdade
estabelecida em sua consciência. Antes de sair de casa pela manhã para
fazer as suas atividades, sejam elas, mercado, compras ou negócios, você
deve fazer um trabalho diário de lembrar a si mesmo que você “morreu”
para o seu sentido humano e renasceu para a Consciência Infinita.
Ao
sair de sua casa pela manhã, lembre-se de realizar que a Presença vai
antes de você para tornar os lugares tortos em direitos. Quando tiver
completado isso, você pode sentar-se quietamente e esperar na atmosfera
receptiva criada pelo seu conhecimento da verdade, até que sinta o selo
de Deus sobre você.
Nessa preparação matinal, você deve dedicar
um minuto para conscientemente libertar todos aqueles que ofenderam a
você, à democracia, à justiça, ou à palavra de Deus. Liberte-os! Deseje
que eles sejam perdoados sem penalidades. Esteja certo de orar a Deus
para abrir as mentes e as almas daqueles a quem você chama de inimigos.
Lidando com Problemas
Mais
tarde, algum problema pode se apresentar a você como sendo maior do que
sua habilidade para resolvê-lo, e essa é uma oportunidade para outros
dez segundos apenas para lembrar: Ele cumprirá o que está ordenado a meu
respeito… O Senhor aperfeiçoará o que me diz respeito… Se o Senhor não
guardar a cidade, em vão vigia a sentinela…
Assim você dedica dez
segundos para relembrar a verdade. Relaxando dessa forma, você está
dando à Presença a oportunidade de chegar e assumir o controle.
Antes de Dirigir
Antes
de dirigir, você vai precisar de dez segundos para lembrar: Existe
apenas um Ser e uma Mente. Podem haver milhões de motoristas, mas existe
apenas uma Mente, a Inteligência Infinita, sentada atrás de cada
volante, o único motorista de todos os carros.
O que você mantém
em sua consciência é conhecido por seu próximo. Verdades conscientemente
realizadas tornam-se a regra de sua experiência.
Nas suas Andanças do Dia
Sempre
que você sair de um lugar para ir para outro, seja o supermercado, ou o
local de trabalho, ou mesmo para atravessar uma porta de uma sala para a
outra, pause por um segundo para recordar que a Presença foi antes de
mim para preparar o caminho, e que a mesma Presença permanece atrás de
mim como uma bênção para todos aqueles que passarem pelo mesmo caminho.
No início você pode esquecer de fazer isso muitas vezes durante o dia,
mas, dando umas sacudidelas em sua memória, você eventualmente perceberá
que isso se torna uma atividade estabelecida em sua consciência, e você
nunca fará um movimento sem pausar brevemente para realizar a verdade.
Recolhendo-se à noite
Assim
como você começa o dia conhecendo a verdade, você também se recolhe à
noite com uma atividade da verdade em sua consciência que muda a
natureza do seu repouso noturno: Eu não vou dormir como um ser humano.
Eu repouso na Consciência divina. A atividade da Verdade está viva e
alerta em mim, esteja eu dormindo ou acordado.
Nem só de pão vive o homem, mas de toda palavra que sai da boca de Deus.
E
que palavra é essa que “sai da boca de Deus”? Somos ensinados que O
reino de Deus está dentro de nós. Entra em teu quarto, separe-se da
correria do mundo e ora em segredo, no santuário do seu ser interior.
Não ande preocupado, aquiete-se e receba a Palavra de Deus. Esta Palavra
é o segredo da vida espiritual. É o que se torna “carne” e formas,
sustenta e mantém unido o mundo inteiro. Ela vem a nós do interior. Na
medida em que a tagarelice de nossa mente se cala, a Voz de Deus Se
anuncia em uma revelação clara e sem erro. Essa revelação interior é o
objetivo da vida espiritual. Sua função é a revelação da verdade de
dentro de nosso próprio ser, e alcançar uma percepção consciente da
presença de Deus a a natureza de nossa verdadeira identidade.
Na
medida em que nos tornamos conscientes da Presença do Espírito dentro de
nós, cresce em nós a convicção de que nós podemos depender dela para a
nossa saúde, nosso suprimento e realização. Nós então experienciamos o
que nos asseguram as escrituras, que Deus sabe de que coisas
necessitamos e é do Seu bom agrado dar-nos o reino. Nós realizamos que a
Presença de Deus vai á nossa frente para tornar os lugares tortos em
direitos, e nós nos entregamos ao conhecimento de que nunca seremos
abandonados ou esquecidos.
Na medida e que nos tornamos mais
conscientes dessa Essência Espiritual interior, nós aprendemos que todo o
poder está dentro de nós e que não há nenhum poder exterior que possa
agir sobre nós.
Meditações de Dez Segundos
Além dos longos
períodos contemplativos, existem também momentos breves para nos
relembrar dos princípios espirituais e para você reconhecer que é
sustentado pela Inteligência Invisível que “sabe de que coisas
necessitamos”.
Eventualmente, nós aumentamos esses períodos de
meditação de vinte para trinta a cada dia. É verdade que alguns desses
momentos podem ser de um minuto, ou mesmo mais breves, de dez, vinte ou
trinta segundos.
Para praticar meditações de apenas alguns
segundos de duração, você não precisa fechar os olhos, nem mesmo
sentar-se. Você pode orar enquato faz o seu trabalho no escritório, em
casa, cozinhando ou cuidando da limpeza, ou mesmo enquanto dirige o seu
carro. Independente do que você estiver fazendo com o seu corpo, você
pode dar dez segundos a isso:
- Eu em Deus, e Deus em Mim. Onde eu estou, Deus está.
É o que basta!
Depois de uma hora:
- Aqui onde estou, Deus está.
E essa meditação também basta!
Outra hora se passa:
- Eu vivo, não pelo poder nem pela força, mas pela graça de Deus. Eu posso viver tranquilo na certeza desta Graça.
Mais uma hora se passa, você pode olhar para uma árvore e realizar:
-
Dia e noite, a vida de Deus dá vida a essa árvore - e mesmo que ela
pareça estéril nesse momento, essa mesma atividade de Deus é a garantia
de que, no tempo certo, haverá frutos em seus ramos.
Apenas dez
segundos de vez em quando são sufucientes para manter você
conscientemente na atmosfera de Deus, para fazer cumprir as escrituras
na sua experiência, e para manter contato enrte você e sua Fonte. Onde
quer que esteja, você deve ter de vez em quando um período de dez
segundos para lembrar:
- Eu não sou uma pessoa, eu não sou um corpo, eu sou o amado Filho espiritual da Infinidade.
Na
vida de meditação, nós nos envolvemos em todas as atividades normais
que são parte do viver diário. Fazemos todas as coisas que no momento
são necessárias, mas quando as retiramos de nossa mente, o resto do
tempo pode ser dispendido em meditação. Isso não quer dizer que
estejamos meditando todo o tempo: isso quer dizer que estamos em
meditação. Estar em meditação significa estar numa atitude de escuta,
num silêncio interior, e não atolados em ruídos externos.
Tornando-se Estabelecido no Espírito
É
essencial que você se estabeleça no Espírito todos os dias, antes de
começar o trabalho de cada dia. Aprenda a esperar a cada manhã no escuro
da receptividade silenciosa, até que você sinta o Espírito dentro de
você, até que você sinta essa calma descer sobre você, essa paz lhe
envolvendo com um manto invisível que esconde você do mundo – os medos,
os ódios e os ciúmes do mundo.
A única coisa separando você do Espírito é a sua falta de reconhecimento d’Ele.
Meditação num Piscar de Olhos
Existe
uma maneira de nos treinarmos na prática da presença de Deus, um modo
simples que todos podem praticar. É tão simpes que mesmo uma criança de
seis anos pode ser ensinada – e ainda assim tão proveitosa em seus
efeitos.
Em cada detalhe de nossa vida nós podemos aprender a
fazer uma pequena pausa e esperar um breve momento até que o Espírito
entre, antes que continuemos em nossa atividade. Nessa breve pausa,
estamos abrindo espaço para que o Espírito entre em cena.
Nós
seguimos a prática da Presença em cada detalhe de nossa vida: sentando
para tomar café da manhã e não tocando nenhuma comida até o piscar dos
olhos, aquela pausa momentânea que admite e reconhece o Espírito; nunca
cruzando a soleira de uma porta sem esperar um segundo para a Presença
ir à frente; nunca atender o telefone, ir às compras, parar num balcão
para comprar alguma coisa, sentar num estaurante sem aquela pausa
momentânea para deixar Ela entrar.
E assim, pela manhã, antes de
deixar a sua casa e à noite, antes de dormir, lição número um, o
primeiro passo, muito breve, muito doce, muito gentil: reconheça Deus
dentro de você. É assim que você encontra a paz – mantendo a sua mente
firme em Deus. Deus não o fará: é mantendo a sua mente firme em Deus que
traz a atividade de Deus para a sua experiência.
Reconhece-o em todos os teus caminhos. Orai sem cessar.
Praticando o Amor Divino
Crie
o hábito de uma vez ao dia sentar-se em silêncio e não doando amor
humano a ninguém, mas, por outro lado também não tendo nenhuma emoção
negativa: nem ódio, nem inveja, nem ciúme, malícia, vingança ou
indiferença. Não tenha nada disso e tampouco qualquer desejo de amar
alguém. Sente-se em silêncio por um momento, e deixe o Espírito de Deus,
o amor divino, fluir através da sua consciência para a sua casa, sua
família, vizinhos, para a cidade, o estado, a comunidade, a nação, e
finalmente o mundo:
A Sua graça é a suficiência deste mundo.
Permita que a Sua graça esteja no mundo e seja realizada em toda
consciência humana. Permita que a Sua graça seja estabelecida na terra
como é no céu.
Permaneça em silêncio por alguns momentos enquanto
o Espírito flui. Você não doou amor; você não se negou a doar amor;
você não deixou de ser amoroso; você simplesmente ficou em silêncio, e
deixou a pequena Voz silenciosa ser ouvida através de toda consciência
humana.
Meditação na Graça
Graça é a contínua realização
de Deus como a fonte de todo o bem. Ela não espera nada do homem; ela
confia em Deus somente e amorosamente aceita o bem do jeito que vier
através daqueles indivíduos escolhidos para o propósito. Você vai ver
que na medida em que continua nessas meditações na graça de Deus por
três meses, quatro meses, cinco meses ou seis meses, olhando para cada
aparência de discórdia com a lembrança da graça de Deus como sua
suficiência, você começa a sentir a graça de Deus se expressando na sua
experiência: Deus traz a você aquilo que você, humanamente falando, não
esperava; uma sensação de bem estar que lhe enche de uma alegria que
homem algum pode tirar de você.
Elevando-se acima do “Semear e Colher”
Estar
livre do condicionamento, dos efeitos de ações passadas, pode ser
simplificado realizando a cada dia e, se necessário, várias vezes ao
dia:
Eu de mim mesmo não posso fazer nada seja bem ou mal. Eu de
mim mesmo não desejo fazer nem bem nem mal. Eu desejo apenas ser um
instrumento através do qual o amor de Deus alcança o mundo – não o meu
amor, o amor de Deus; não os meus dons, mas os dons de Deus; não a minha
bondade, mas a bondade de Deus.
A cada dia tenhamos a certeza de
realizar que qualquer coisa que seja de natureza negativa que ainda
esteja em nossa consciência não é nossa: é impessoal; é da mente carnal;
e, portanto, não pode produzir nenhum mal. Realize também que qualquer
bem que esteja em nossa consciência, não é nosso bem: é o bem de Deus.
Quando fazemos isso, nós estamos “morrendo diariamente” para nós mesmos,
estamos saindo de debaixo da lei, porque agora nós não estamos semeando
o mal e nem estamos semeando o bem. Portanto, nós não iremos colher o
mal, nem iremos colher o bem; nós seremos os instrumentos da graça de
Deus. Enquanto houver um semear e um colher, haverá um “eu” fazendo
isso, mas, no momento em que não estivermos mais semeando ou colhendo
haverá apenas Deus emitindo sua luz.
Meditação pela Família
Reserve
um período de cinco minutos todos os dias para meditar por um membro
diferente de sua família. Comece pelo seu marido, sua esposa, um de seus
filhos, ou um de seus pais, mas tome uma pessoa diferente a cada dia,
por apenas cinco ou seis ou sete minutos. Espere até que você esteja
completamente livre de outras responsabilidades, de modo que você possa
ir para um cômodo sozinho, sem interrupções de telefone, rádio, tv, ou
visitas.
Esteja essa pessoa sabendo disso ou não, você realiza
que esta Presença, o Espírito de Deus, já está dentro dela. Saiba que
essa Essência está batendo à porta dessa pessoa para reconhecimento,
para ser vista como seu verdadeiro eu. Não preste atenção à sua
humanidade: o grau em que ela demonstra bem ou mal, doença ou saúde,
ignorância ou sabedoria. Nesse momento ignore tudo isso, sabendo que
você a está vendo em sua verdadeira identidade espiritual.
Meditação na Luz Interior
Existe
um momento na sua vida e na minha, quando a escuridão está sobre nós, e
nós estamos sem forma e vazios. Se, nesse vazio, nós pudermos ficar bem
quietos, poderemos sentir a atmosfera de Deus nos envolver, enchendo
todo o nosso ser com luz. Então nos vem a certeza:
Eu nunca te
deixarei, nem te abandonarei. Eu estava contigo antes que Abrão
existisse, e embora tu não tenhas Me conhecido, eu tenho te conhecido.
A
luz brilha. A luz briha dentro de você; ela se move para dentro e para
fora de sua alma, sua consciência, sua mente, seu Espírito, seu ser, seu
corpo. Houve um momento onde havia apenas escuridão, quando você era um
ser humano na escuridão espiritual – um vazio, algo estéril e
incompleto. E então, vindo do nada do Infinito Invisível, sobre a face
dessa escuridão, sobre a face desse vazio, o Espírito Se move. Ele
penetra as densidades da consciência humana e toma forma: “Que haja luz,
e houve luz.” Que haja água, e houve água; que haja terra, e houve a
terra. Que haja harmonia, e há harmonia; que haja suprimento, e há
suprimento; que haja uma infinidade de bem, e há uma infinidade de bem;
que a irmandade dos homens seja estabelecida sobre a terra, e a
irmandade dos homens está estabelecida sobe a terra.
Diante dos Problemas
Sempre
que você se vir diante de qualquer problema, seja de saúde,
relacionamento ou suprimento, aqui está o primeiro passo: sente-se
confortavelmente; feche os olhos; coloque os pés no chão e agora
lembre-se que Deus está mais perto de você que a sua respiração, “mas
perto que as mãos e os pés”. Bem aqui, onde você está, a Presença está.
Você tem apenas que fechar seus olhos, ficar em silêncio por um momento e
o Espírito Onipresente resolverá seu problema.
Você não tem que
expor o seu problema, ou as suas necessidades. Você não tem que fazer
afirmações ou súplicas. Tudo o que você precisa fazer é deixar de
considerar as suas preocupações, aquietar-se por um momento e lembrar-se
que a Inteligência Onipresente é a inteligência do seu próprio ser. Ela
sabe que você está recorrendo a Ela e a que propósito você o está
fazendo. Seja paciente por um minuto e o Espírito, Ele mesmo, assumirá o
controle. Isso foi comparado a uma estação de rádio: Deus está sempre
falando com você, revelando as respostas para cada problema, mas você
não pode recebê-las a menos que esteja conectado para aceitá-las.
Você
não tem que falar com Deus, mas você precisa ter períodos do dia ou da
noite para ouví-Lo. Mesmo que você possa não ouvir uma voz, lembre-se
que apenas abrindo seus ouvidos a Deus e ficando em silêncio por um
minuto ou dois, você permite que Deus entre nesse vácuo que você criou.
Volte-se para dentro, Aquiete-se, Escute, e Ouça…
Em
todas as tentativas, o ouvido interior deve estar aberto, alerta,
receptivo e responsivo; e é essa escuta e esse ouvir constante, e a
obediência a essa voz interior da Verdade que faz a sua alma estar viva.
É completamente inútil esperar que as coisas do Espírito venham para a
sua experiência, exceto na proporção da sua escuta e do seu ouvir, na
medida em que você obedece mantendo sua mente sintonizada em Deus,
reconhecendo-O em todas as maneiras enquanto ora sem cessar. A presença
do seu verdadeiro Eu está sempre disponível, mas apenas na proporção do
seu esforço individual em buscar, requerer, escutar e ser receptivo ao
seu próprio Interior. Nessa proporção você alcança o viver partindo do
centro de seu ser.
A Meditação é uma Experiência Viva
As
amostras de meditações dadas nesse texto são apenas exemplos do tipo de
revelação que cada pessoa que se dedica à meditação irá experimentar.
Elas não pretendem servir como afirmações nem fórmulas a serem repetidas
mecanicamente, mas apenas ajudar a acordar o adormecido sentido da alma
interior. As Escrituras trarão à mente, infindáveis tópicos para
meditações contemplativas, cada uma com seu próprio senso de realização e
alegria. Cada meditação é uma experiência individual e não devemos
sequer esboçar como a realização da Presença ira’aparecer ou que forma
Ela irá tomar.
The Infinite Way Study Center - New Jersey, U.S.A.
- tradução livre -
ACorDa Borboleta
Namastê!
Lavínia Tripoloni
http://solcosmico.blogspot.com